注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

紫水晶

声明:本博不欢迎那些乱七八糟的人,请自重。

 
 
 

日志

 
 

【转载】女人喝这些,50岁像20岁  

2015-06-12 21:30:17|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自心灵 相约《女人喝这些,50岁像20岁》
女人喝这些,50岁像20岁
当归鸡蛋红糖水:

  (一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

  做法:1)把所有材料准备好。

  2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

  3)切成薄片。

  4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

  5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

  6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

  7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

  8)加入红糖,煮至糖溶即可。

  9)晾至温热,即可开吃。

  红枣当归蛋:

  (姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧)


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

  做法:1)准备好材料

  2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

  3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

  4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

  5)转小火,加入红枣

  6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

  7)加入红糖,煮三四分钟即可

  大枣红糖姜水:

  (养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

  做法:1)将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土

  2)将洗好的枣切成片

  3)生姜洗净后切成片

  4)将枣片和姜片放在煮锅中

  5)加入适量水先浸泡10分钟左右

  6)开火将水煮至沸腾

  7)加入红糖

  8)继续小火熬煮

  9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了

  {补血系列}

  当归羊肉汤


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

  做法:1)把所有材料准备好。

  2)羊排洗干净,切成块。

  3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

  4)取出备用。

  5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

  6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

  阿胶乌鸡汤


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

  做法:1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

  2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

  3)再捞出洗净。

  4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

  5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

  6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。

  玫瑰花枣茶


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

  做法:1)准备好所有的食材。

  2)红枣用清水浸泡洗净。

  3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

  4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

  5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

  6)把枸杞浸泡洗净。

  7)然后放入枸杞和玫瑰花。

  8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

  {保护胸部,远离乳腺增生系列}

  腌柠檬


女人喝这些,50岁像20岁 - 万静 - 万静的博客
 

  食材:柠檬150g、白砂糖50g

  做法:1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。

  2)将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。

  3)罐里撒一层白糖。

  4)放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。

  5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

  6)取一张纸写上日期。

  7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。

  8)几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝。

  评论这张
 
阅读(17)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2016